Olio extravergine di cocco: effetti su salute e metabolismo
Cos’è e come è composto: L’olio di cocco vergine viene estratto dopo l’essicazione della polpa della noce di cocco, chiamata “copra”, la...
Frullato zucca e banana
Ingredienti 50 g di zucca cotta al vapore 100 g di banana 75 g yogurt greco 2% 30 g di latte di mandorla 2 cucchiaini di sciroppo d’acero...
Che cos’è il kefir
Probabilmente non tutti hanno sentito parlare di kefir, mentre tutti conosciamo cosa sia lo yogurt. Lo yogurt viene prodotto per...